什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的菌种，它们可以促进肠道健康，增强人体力。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酪酸链球菌等。益生菌在婴儿期尤其重要，可以婴儿等消化道。益生菌在婴儿期的作用在出生后的头几个月，婴儿的肠道处于发育阶段，力低下，易患肠道和等。而益生菌可以帮助新生儿建立肠道微生态平衡，防止有害菌滋生，提高肠道对外界环境的适应力，同时还能促进肠道的发育和吸收养分。成人如何正确摄入益生菌成人期益生菌的饮食摄入主要通过酸奶、酸奶饮品、...