什么是益生元？益生元指的是不能被人体消化吸收但有利于生产益生菌的物质。简单来说，益生元就是益生菌的“食物”。常见的益生元包括果寡糖、低聚果糖、菊粉、豆寡糖等，它们能够通过前往肠道，与益生菌结合生成丰富的有益菌群，进一步促进肠道健康。何为益生菌？益生菌，即有益菌，是指能够在人体消化道内生存、繁殖而对宿主有益的菌群。常见的益生菌有：双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。它们在肠道内可稳定存在，具备帮助消化、保护肠道黏膜、提高力等作用。...