什么是益生元和益生菌？益生元和益生菌都是对肠道健康非常有益的物质。益生元是指被身体消化酶不能分解的一类多糖和低聚糖，包括菊粉、低聚果糖、阿拉伯低聚糖等。而益生菌指的是可以存活于肠道中并对宿主有益的一些菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等。婴儿应该食用益生元还是益生菌？婴儿肠道菌群在出生后逐渐形成和稳定，因此在婴儿出生后的初几个月（通常是0-6个月）里，不需要额外添加益生菌或益生元。婴儿刚出生时，肠道内的微生物数量稀少，但由于母乳中含有丰富的益生元和益生菌...