乳酸菌和益生菌的区别现代快节奏的生活方式，让人们的饮食习惯发生了很大的变化，导致了肠道菌群失衡的问题日益严重。为了解决这一问题，乳酸菌和益生菌饮料应运而生。但是，很多人却误认为乳酸菌和益生菌是同一种菌群，今天我们就来看一下乳酸菌和益生菌的区别。什么是乳酸菌？乳酸菌是一类能够在不利环境下生存的益生菌，包括嗜酸乳杆菌、乳酸球菌、双歧杆菌等多种菌群。乳酸菌可以通过在肠道中产生乳酸和其他有益物质来维持肠道微生物的平衡，提高人体免疫力，促进食物消化吸收。...