在人体的健康领域，肠道健康至关重要，而益生菌在其中发挥着关键作用。不过也有人对益生菌不是很了解，所以想要知道益生菌有什么用？首先，益生菌能够调节肠道菌群平衡。肠道内存在着大量的微生物，包括有益菌、有害菌和中性菌。当菌群平衡被打破时，有害菌可能会过度繁殖，引发各种肠道问题。益生菌的补充可以增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，使肠道菌群保持在一个稳定、健康的状态。其次，它们有助于增强肠道的屏障功能。肠道黏膜是一道重要的防线，阻止有害物质和原体进入体内。益生菌可...