什么是益生菌？益生菌，也称为好菌、友菌，指一类对人体有益的微生物。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们生活在人类的肠道内，能够促进肠道菌群的平衡，维护人体健康。益生菌的成份有哪些？益生菌的成份主要包括以下几种：1.活菌益生菌必须是活菌，才能够发挥其功效。活菌能够在人体肠道内繁殖，形成菌群，在维持肠道菌群平衡的过程中发挥重要作用。2.乳酸菌乳酸菌是一类产乳酸的，能够抑制肠道有害菌的生长，增加有益菌的数量，促进肠道菌群的平...