什么是益生菌和益生素？益生菌是指那些寄居于肠道内，对人体健康有益的生物菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等；益生素则是指肠道内所代谢出来的鞭毛菌素、低聚果糖等对人体有益的分子物质。益生菌和益生素可以协同发挥作用，进而对人体健康产生积极的影响。益生菌和益生素的健康功效目前，人们对益生菌和益生素的功效日渐重视，许多研究表明，益生菌和益生素对人类健康具有以下几种作用：强化肠道系统肠道是身体系统的重要组成部分。益生菌和益生素可以在肠道内繁殖，并且可以调节...