什么是益生菌和益生素？

益生菌是指那些寄居于肠道内，对人体健康有益的生物菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等；益生素则是指肠道内所代谢出来的鞭毛菌素、低聚果糖等对人体有益的分子物质。益生菌和益生素可以协同发挥作用，进而对人体健康产生积极的影响。

益生菌和益生素的健康功效

目前，人们对益生菌和益生素的功效日渐重视，许多研究表明，益生菌和益生素对人类健康具有以下几种作用：

强化肠道系统

肠道是身体系统的重要组成部分。益生菌和益生素可以在肠道内繁殖，并且可以调节系统的反应，增强肠道的，有助于肠道和等。

促进肠胃道健康

益生菌和益生素可以调节肠道内的菌群平衡，增强肠道蠕动，帮助通便，保持肠道健康，有望用于和改善、和等。

降低和

益生菌和益生素还可以降低液中的和，减少心管的风险。相关的研究中显示，每天摄入一定量的益生菌或益生素，可以显著地降低液中的和。

如何选择合适的益生菌和益生素产品？

目前市场上的益生菌和益生素产品种类繁多，并且标榜自己的功效各不相同。因此，消费者在选择时需要注意以下几点：

选择正规厂家生产的产品

为了保障产品的安全性和有效性，消费者可以选择一些知名的、信誉良好的生产厂家生产的产品。

选择成分明确的产品

消费者在选择产品时，需要仔细查看产品的成分以及营养价值表，确保产品中含有足够的益生菌和益生素，且没有过多的添加剂和防腐剂等。

根据自身需要选择

不同类型的益生菌和益生素对不同的健康问题有一定的疗效。因此，消费者在选择时要根据自身的需要进行选择，以达到好的健康效果。

结语

益生菌和益生素在维持人体健康方面具有重要的作用，同时在灾害等极端情况下，也可以为人类提供重要的食品和营养来源。因此，我们需要更加重视益生菌和益生素的品质和使用效果，加以合理利用。

卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量很好的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，非常适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有9种益生元和16种益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中很多益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网领先，配料表干净无添加，对于肠道有很好的改善效果。