什么是益生菌？益生菌是指一种有益菌群，它们可以在人体内生长繁殖，维持人体生理平衡，帮助消化吸收养分，增强力，多种。为什么益生菌摄入会与有关？研究发现，益生菌含有一种生物活性物质叫作Gamma-Aminobutyricacid（GABA），它具有降低中枢系统兴奋性的作用，可以缓解压力和，促进。但是，许多益生菌制剂中当中含有乳酸杆菌和双歧杆菌，它们在分解和发酵食物时会产生氨，氨可以刺激中枢系统，增加身体的兴奋度和警觉性，从而影响质量。益...