我们很多人在胃部不舒服的时候，会通过吃益生菌来改变菌群，但是近有朋友说自己吃了益生菌之后感觉不但没改善，反而还出现了更为严重的，他怀疑是不是益生菌会伤胃。其实出现这种情况是十分正常的，今天主要就谈一下益生菌伤胃吗？原理到底是什么？

想要知道益生菌伤胃吗，要明白益生菌在我们体内的作用机制是什么。当益生菌开始进入到人体当中的时候，它是处于弱势地位的，这时候大家通常就会认为好像没啥效果，但随着一段时间过后，益生菌慢慢就占据了有利的地位，能够和其他的一些有害抗衡，再到后来，益生菌就成了我们肠胃中有绝对优势的菌种了，也就慢慢让我们的肠胃改善了。那这个过程当中难免会有一些“磕碰”，人体可能就会出现这种症状，但其实都是正常的。

通常来讲，益生菌都产生的是正面的作用，不会对胃部造成伤害，也不会刺激到我们的胃粘膜，所以我们大可以放心服用益生菌，实在不放心的话可以咨询医生看看自己适不适合服用益生菌。

如果确定要通过益生菌来调节菌群，我们就要找高品质的，卓岳宜君素益生菌是目前国产品牌中品质很高的一款，它的菌株数量多，并且其中还有益生元添加，也就能有更持久的作用，除此之外它的里面也相当安全，是没有其他添加的，也就可以给老人和小孩服用。我们就应该找这样的益生菌来发挥作用。

以上就是益生菌伤胃吗的回答，在进行一种调理产品服用之前，要先明白其自身的原理，并找到其中的优选择，这样才是对我们身体负责的一种表现。