益生菌，这些对人体有益的微生物，在我们的身体中扮演着重要的角色。它们帮助我们消化食物，吸收营养，增强力，甚至还能影响我们的情绪。那么，哪些人需要益生菌呢？

首先，老年人对益生菌有着迫切的需求。随着年龄的增长，人体的各项生理机能逐渐衰退，肠道菌群也会发生变化。有益菌的数量减少，有害菌可能趁机滋生，导致肠道功能紊乱。老年人常出现的、等问题，往往与肠道菌群失调有关。补充益生菌可以改善肠道环境，提高肠道的消化和吸收能力，增强身体的。

再者，经常使用抗生素的人需要益生菌。抗生素在杀死有害的同时，也会无差别地攻击有益菌，破坏肠道菌群的平衡。服用益生菌可以在一定程度上弥补抗生素带来的不良影响，帮助恢复肠道菌群的正常状态。

后，肠胃功能不佳的人，如经常出现、、等症状的人群，也可以通过补充益生菌来调节肠道功能。还有那些生活节奏快、压力大、饮食不规律的上班族，他们的肠道也容易受到不良影响，益生菌可以为他们的肠道健康保驾护航。

哪些人需要益生菌？益生菌对许多人都是有益的。但是，不同的人可能需要不同的益生菌种类，所以在购买益生菌时，一定要多了解一下。当然，如果你实在不知自己适合哪款益生菌，也可以选择卓岳益生菌这种有36种益生菌菌株，并且每盒都有40000亿CFU出厂活菌量的复合型益生菌产品。

因为只有一种菌株的益生菌只能起到某种特定改善作用，而多种菌株的益生菌产品，对多种肠道都有改善作用。