什么是益生菌益生菌是一种有益于人体的微生物，可以寄生在人体内部，特别是肠道内的微生物群落中。虽然这些微生物只占总体微生物群落的很小一部分，但它们在人体健康中扮演着非常重要的角色。益生菌有多种不同的革兰氏阳性菌，常见的包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌和鼠李糖乳杆菌等。这些微生物在体内会与其他微生物群落共同发挥作用，保证人体正常运作。益生菌的作用益生菌通常被描述为“好菌”，这是因为它们有很多有益的生理作用。其中主要的作用就是维护人体内部菌群平衡，减...