本文目录老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好氨糖软骨素有什么作用女性缺钙老得快，补钙，该怎么做老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好rybySh，谢问。老年人没有天然的关节润滑剂。还是要补的食物为主，如动物的，中医叫以脏补脏。补脏能生气造，气乃生，就有了关节润滑剂。因主筋，主骨而藏精，生髓，阴虚造成筋弱骨痿，膝乃筋之府，膝关节也是人体受力关节，所以以膝关节为代表。只能补养的食物为主，还有动物各种筋，脚，如鹿筋，牛筋。虎骨，狗骨脚等都是...

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