多少岁以上补充氨糖好？氨糖是一种天然物质，广泛存在于动物组织中，特别是关节软骨和韧带中。它是一种被广泛应用于和软骨退化的营养剂。那么，多少岁以上适合服用氨糖呢？氨糖的推荐用量氨糖的推荐用量是根据个人体重来确定的。通常，每日建议剂量为20-30mg/kg。例如，一个体重70公斤的人每天需要摄入1400-2100mg的氨糖。氨糖可以通过口服、注射、局部外用等多种途径进行补充。在口服氨糖时，建议将剂量分为两次服用，以帮助身体更好地吸收。适用人...