健身新宠：鱼油和氨糖滋补身体在健身界，鱼油和氨糖已经成为了受瞩目的营养补充品。这两种天然物质在促进肌肉生长和提升身体健康方面扮演着很重要的角色。下面将详细介绍这两种物质的功效及使用方法。鱼油：提升健康鱼油富含欧米加-3脂肪酸，可以减少含量和降低的风险。此外，鱼油还可维护人体免疫系统的健康以及降低水平。对于健身人士来说，这意味着鱼油有助于降低肌肉，并增加肌肉锻炼的持久力。需要注意的是，选择优质的鱼油非常关键。建议选择来源于深海的鱼类，比如三文...