氨糖吃多少天好吸收啊氨糖是一种常见的营养补充剂，它含有丰富的氨基糖类物质，可以滋养关节软骨，缓解。但要达到佳的吸收效果，需要控制合理的摄入量和时间。摄入量控制氨糖的摄入量需要根据个体的体重、年龄和身体状况等因素来定。通常来讲，每天摄入500-2000毫克的氨糖是安全的，同时短期内过量摄入也是可以接受的。但如果长期过量摄入，有可能会导致、头痛、恶心等不适症状。因此要根据自己的情况来控制摄入量。合理的吃药时间氨糖的吸收时间和方式有多种，可以...