什么是益生菌和酸奶？益生菌是一种有益于人体健康的活菌，它们可以帮助增强肠道健康，促进营养吸收和系统功能。酸奶则是一种发酵乳制品，含有大量活性乳酸菌。它经过发酵过程后，维生素B2、B6、B12、C等营养成分也变得更充分。益生菌和酸奶的关系酸奶的活性乳酸菌也是一种益生菌，与益生菌营养补充剂相似。因此，酸奶和益生菌可能有类似的健康益处，可以一起食用。吃了益生菌还能喝酸奶吗？答案是可以。益生菌和酸奶并不会互相影响或抵消其作用。实际上，它们可以一...