在健康养生备受关注的今天，益生菌成为了许多人改善肠道健康、提升的热门选择。很多人在服用益生菌期间会有这样的疑问：需要忌口吗？答案是肯定的。我们要明白益生菌的作用原理。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要在肠道内发挥作用，调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能等。当我们服用益生菌时，如果不注意忌口，可能会影响益生菌的功效。在服用益生菌期间，应该避免食用过多的辛辣食物。辛辣食物往往具有较强的刺激性，会对肠道黏膜产生刺激。肠道黏膜受到刺激后，可能会处...