益生菌近年来备受关注，许多人将其视为改善肠道健康的神奇补充剂。有些时候，人们在服用益生菌后却出现了肠胃不适的情况，这着实令人困扰。那么，当服用益生菌后肠胃不适时，我们应该怎么办呢？要明确肠胃不适的具体症状。如果是轻微的、排气增多，这可能是身体对益生菌的一种正常适应反应。因为益生菌进入肠道后，会开始调节肠道菌群的平衡，在这个过程中，可能会促使肠道内原本存在的一些气体排出，导致和排气现象。不必过于惊慌，可以适当减少益生菌的服用量，给身体一个缓冲适应的时间。...