在追求健康的道路上，益生菌成为了许多人的热门选择。有些人在吃了两天益生菌后发现自己放屁增多，这到底是怎么回事呢？我们要明白益生菌是什么。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要存在于人体的肠道内。当我们摄入益生菌补充剂时，这些有益菌进入肠道后就开始“工作”了。其中一个重要的工作就是调节肠道菌群的平衡。我们的肠道内原本就存在着各种各样的，有益菌、有害菌和中性菌相互制约、相互依存。当益生菌进入肠道后，它们会与有害菌竞争生存空间和营养物质。在这个过程中，...