哺乳期是一个特殊的生理阶段，许多新妈妈会选择服用益生菌来调节肠道健康。却出现了拉不出屎（）的情况，这确实令人困扰，下面我们就来探讨一下应对的方法。一、分析可能的原因1.水分摄入不足-在哺乳期，身体需要更多的水分来制造乳汁。如果新妈妈没有及时补充足够的水分，即使服用了益生菌，肠道内的粪便也会因为干结而难以排出。每天至少要饮用10-2000毫升的水，可以是白开水、淡茶水等。2.膳食纤维缺乏-益生菌虽然有助于调节肠...