在健康养生的话题中，菊粉、低聚果糖和益生菌都是备受关注的热门词汇。很多人在食用菊粉和低聚果糖后会疑惑，是否还有必要再吃益生菌呢？让我们来了解一下菊粉和低聚果糖。菊粉是一种天然的果聚糖，存在于多种植物中。低聚果糖则是由果糖基经β(2-1)糖苷键连接而成的聚合度为2-9的功能性低聚糖。它们都具有膳食纤维的特性，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于等肠道问题。而且，菊粉和低聚果糖还可以作为益生元，为肠道内的有益菌提供营养，促进有益菌的生长和繁殖。...