在健康养生的话题日益受到关注的今天，益生菌成为了许多人关注的焦点。而自助益生菌这种形式，更是给消费者提供了多样化的选择。那么，吃自助益生菌会胖吗还是瘦呢？我们需要了解一下益生菌的基本作用原理。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要存在于人体肠道内，有助于维持肠道菌群的平衡。当肠道菌群处于平衡状态时，人体的消化功能会得到优化。对于那些消化功能不佳，食物不能很好地被分解和吸收，从而导致身体代谢缓慢的人来说，补充益生菌可以改善这种状况。在这种情况下，如...