什么是益生菌？益生菌，也称为“友善菌”、“有益菌”，是可以生长在人体内部的微生物，对人体健康起到积极的作用。它们大部分都属于乳酸菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。益生菌可以通过调节肠道微生态平衡来增强肠道免疫力，促进营养吸收，防止肠道感染等等。因此，益生菌已成为肠道保健的重要产品。宝宝4岁适合食用哪些益生菌？对于宝宝来说，益生菌是一种非常安全的保健品。但是，因为宝宝的肠道微生态处于发育阶段，所以益生菌的选择也需要注意。一般来说，4岁以下的宝宝适合食...