什么是益生菌益生菌是一种有益健康的微生物，在人体内或体外生长繁殖，帮助身体维持健康状态。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌类可以通过口服或外用的方式被添加到身体内，以达到改善健康的作用。益生菌在体外添加的作用益生菌在体外添加可以改善身体健康，其作用包括：促进免疫系统健康：益生菌可以增强身体免疫系统的功能，增加身体对病毒和细菌的抵抗力。改善消化系统健康：益生菌可以平衡肠道菌群，促进食物的消化吸收，缓解腹泻、便秘等消化...