人体内益生菌的作用及功能益生菌是指可以在人体内发挥积极作用的有益细菌，它们可以在肠道内与其他菌种相互作用，维持肠道菌群平衡，增强免疫力，促进消化，改善肠道健康。人体内的益生菌主要包括以下几种：乳酸菌乳酸菌是一种常见的益生菌，在人体内具有以下作用：促进食物消化。乳酸菌可以分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，使其更易消化吸收。增强免疫力。乳酸菌可以增强肠道黏膜屏障，阻止有害物质侵入，增强免疫力。调节肠道菌群。乳酸菌可以与其...