什么食物可补充氨糖？氨糖是一种对于关节健康非常重要，却很容易被人们忽视的营养素。它是一种含氮多糖，可以在体内合成自身需要，也可以通过食物来补充。下面列出的食物都含有丰富的氨糖，可以帮助提高关节健康，或减轻等。1.动物软骨动物软骨是氨糖丰富的食物来源之一。其中牛骨胶原蛋白、鸡胸软骨、猪脚筋、鲨鱼肉等都是富含氨糖的食物。在日常饮食中，可以适当地食用这些食物来帮助补充氨糖。2.美国原产的紫花芸豆紫花芸豆在美国被称为“健康豆”，因为它是一种...