肩关节及周围肌肉解剖图肩关节是人体中复杂的关节之一，由肩胛骨上的肱骨头和肩胛骨上的肱骨臂袖关节窝组成。肩关节的稳定性不如其他关节，但它的广泛活动范围使得它成为许多日常活动和体育活动的关键组成部分。肩袖肌群肩袖肌群是指肩胛骨上的4个肌肉，包括旋转肌、冈下肌、冈上肌和肱二头肌长头肌。这些肌肉的任务是稳定肩关节，并促进肩关节的旋转和抬升。肩袖肌群是体育活动和工作中容易受伤的部位之一。训练和加强这些肌肉可以帮助减少肩袖肌群受伤的风险。菱形肌...