什么是益生菌益生菌是指一类可以生存于人体消化道内的微生物，可以在肠道内形成人体内必需的微生物群落。为什么需要吃益生菌我们的肠道内都有微生物群落，其中有一些是益生菌，它们可以帮助我们消化食物，促进食物中营养物质的吸收和利用，还可以帮助排除人体产生的废物和毒素，维持人体健康。但是，在现代的生活中，有很多因素会破坏我们肠道内的微生物群落，比如食物中残留的农药、抗生素的滥用、饮食不均衡等。这些因素可能会导致益生菌数量减少，从而影响我们的消化和吸收功...