益生菌不是牛奶，你可能弄错了！很多人会将益生菌和牛奶混淆，认为二者是同一物或者益生菌是牛奶中的某种成分。然而，这是一个误解，益生菌和牛奶是不同的东西，下面我们就来看看它们各自的定义和区别。什么是益生菌？益生菌是指一类对宿主有益或有可能对宿主有益的微生物，通过摄入或者外用的方式进入人体内，能够增强宿体力、促进消化吸收等多种效果。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌有助于维持肠道健康，改善肠道微生态，降低多种的发生率，对于缓解、、和...