老年人：补钙还是吃氨糖？老年人需要关注骨骼健康问题，补充钙质以增强骨密度。同时，随着年龄的增长，身体会出现反应，关节也会随之出现。这时，补充氨糖可以缓解。但是，老年人到底应该选择补钙还是补氨糖呢？下面将从两种补充方式的效果、安全性、适用人群等多个方面进行比较。补钙钙是骨骼和牙齿健康所必需的元素，而老年人由于身体功能下降，容易缺钙，因此需要补钙。但是，补钙并不是越多越好。来自美国国家健康研究所的研究表明，每天补充超过1,200毫克钙，可能会增加患...