什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的微生物，包括和酵母菌。它们可以定植于人体肠道内，调节肠道菌群，促进身体健康。如何选择益生菌？在选择益生菌的时候，应该注意以下几点：菌株种类：不同的菌株对身体的功能也不同，选择适合自己的菌株种类非常重要。存活率：益生菌需要存活到肠道内才能起到作用，因此选择存活率高的品牌很关键。添加剂：一些低品质的益生菌产品会添加一些不必要的化学成分，应该选择不添加添加剂的产品。价格：价格过低的产...