过年吃益生菌，让肠道更健康！过年是一年中重要的节日之一，是团聚、欢乐、美食的时刻。繁忙的年前年后，每个人都会尽情享受各种美食，从饺子到年糕，从鱼到肉，从糖果到小吃，几乎没有什么能够阻挡人们贪吃的欲望。这时候，我们千万不要忘了关注自己的肠道健康，因为过多的食物摄入可能会导致我们肠道菌群失衡。什么是益生菌？益生菌是指某些有益于宿主的微生物，它们可以通过维持肠道菌群的平衡来提高人体力、促进营养吸收、防止肠道等。人体内有数百种，其中重要的是乳酸菌和双歧...