什么是益生菌？益生菌是指对于人体有益处的或真菌，可以在人体内生存繁殖，并对人体产生益处。益生菌可以在人体肠道内帮助消化、提高肠道力、促进营养吸收等。许多人可能认为都是坏的，但其实人体内存在着大量的，包括很多有益的。而在现代社会，许多因素会影响到我们体内有益菌的数量，例如食物加工、抗生素滥用等。补充益生菌可以帮助稳定肠道内的群落，提高身体力。益生菌的种类益生菌有很多不同的种类，每种益生菌的功效也不同。其中常见的益生菌包括：乳酸菌、双歧杆菌、酵...