酸奶益生菌的作用酸奶被誉为“活性的食物”，其中的益生菌可以起到促进肠道功能、增强力、缓解、减轻等健康作用。益生菌在人体内可以殖活，与肠道内的有害菌竞争营养和空间，维护肠道的平衡环境。酸奶中益生菌的来源酸奶中的益生菌有两种来源。一种是加入益生菌发酵的酸奶，这些益生菌是经过筛选、繁殖、分离纯化、培养调配后加入，每100毫升酸奶中含有约10亿到100亿个益生菌。另一种是酸奶本身存在的益生菌，酸奶中的乳酸杆菌和双歧杆菌是常见的益生菌。酸奶益生菌的成...