什么是益生菌益生菌，又称为“友善菌”，是一种对人体有益的微生物，在肠道中生长繁殖，对维护肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等方面都具有重要作用。益生菌分为多种类型，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等。为什么要补充益生菌现代人饮食习惯以及环境污染等因素，导致肠道菌群失衡，有害菌增生，使机体产生不适。此时，补充益生菌成为了一种可行的方法。益生菌可以通过生长繁殖，将有害菌占领的生态位抢占回来，从而维护肠道菌群平衡，促进身体健康。此外，益生菌还可以促进...