肩关节外旋受限老年：如何缓解？肩关节是身体活动幅度广的关节之一，但随着年龄的增长，肩关节出现外旋受限情况是老年人常见的健康问题。外旋是指手臂向外侧旋转的动作能力受限，这会导致日常生活和活动中手臂的功能受损，影响身体的灵活性。本文将介绍肩关节外旋受限的原因、症状及缓解方法。原因肩关节外旋受限的主要原因是由于肩部肌肉和肌腱的损伤和劳损所致。这些肌肉和肌腱是支撑肩部的重要组成部分，它们的损伤可以导致肩关节外旋动作受限。除此之外，年龄增长是导致肩关...