胃胀缺益生菌？不要慌张，这是如何补充的胃胀可能的原因就是肠道菌群失衡。肠道里有大量的，有益生菌和有害菌之分，当有害菌增多时，便会抑制益生菌的生长，使得道处于不平衡的状态。这时候我们就需要通过适量的摄取益生菌来补充肠道，使其重回平衡状态，消除胃胀的问题。什么是益生菌？益生菌就是一种能够生长于肠道内，对人体有益的菌群。与有害菌相比，益生菌具有很多优点，比如降低、促进膳食纤维消化、提高钙质吸收等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等...