什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，它可以通过摄入口服或是摄入食物的形式进入人体肠道，起到帮助调节肠道微生态平衡的作用。目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌与肠道健康的关系肠道被称为人体的“第二大脑”，肠道不健康会导致、、、下降等问题。而益生菌正是可以帮助人体建立健康的肠道微生态环境，减少有害菌滋生，增加有益菌群占比，从而起到促进肠道健康的作用。益生菌的来源目前市面上常见的益生菌产品有酸奶、乳饮料、膳食补...