什么是益生菌？益生菌指的是一种能够改善肠道菌群平衡、对宿主有益的微生物，可用于补充人体肠道内缺乏的益生菌。益生菌能够促进人体的健康，通过改善肠道环境、促进营养物质的吸收和增强等多种途径。为何需要补充益生菌？目前，许多人生活方式和饮食结构已经发生了变化，从而导致肠道菌群失衡。肠道失衡可能导致、，甚至会引发身体其他部分不舒适的感觉。另外，许多人接受了抗生素等，这些会杀死人体内的大量益生菌，导致肠道菌群失衡，因此需要补充益生菌。常见的益生菌有哪些...