什么是益生菌？益生菌是指能够对宿主产生益处的一类微生物，主要存在于人体的肠道中，帮助维护肠道健康。它们可以促进食物消化、加强身体、抑制有害菌生长等。而且，益生菌不是一种微生物，而是一个范畴，包括了很多种菌群，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。为什么要口服益生菌呢？人体本身就存在着益生菌，但随着环境的变化和人体健康状况的变化，益生菌的含量可能会下降，从而影响身体健康。口服益生菌可以有效地补充体内的益生菌数量，增强身体功能，促进肠道健康。此外，益生菌还...