什么是益生菌？益生菌，又称作“有益菌”，是一类对人体有益的微生物。它们主要存在于肠道内，有助于维持肠道菌群的平衡，促进食物的消化吸收，调节系统等。因此，适当地摄入益生菌对于维护肠道健康和促进身体健康具有重要的作用。常见的益生菌品种市面上常见的益生菌种类繁多，不同的菌种功效也不同，具体的介绍如下：1.双歧杆菌双歧杆菌是一种常见的益生菌，它主要分为婴幼儿双歧杆菌和成人双歧杆菌两种，前者有助于维持婴幼儿肠道菌群平衡，后者则有利于促进食物的消...