什么是益生菌？益生菌是指一类可以生长在人体内的有益，它们可以调节肠道菌群平衡、提高力、促进营养物质吸收、肠道和支持消化系统健康。益生菌的来源益生菌可以通过食物和补充剂摄入，比如酸奶、酸奶菌乳、发酵食品（酸菜、泡菜、豆腐等）、益生菌补充剂等。益生菌与保健品的关系益生菌本身不属于保健品，但是很多保健品含有益生菌。保健品一般是指含有维生素、矿物质、蛋白质等营养成分的食品、药品或草药等的产品，它们一般被用来改善健康和。而益生菌是一种营养成分，可...