益生菌是什么？益生菌是指一类可以在人体内起到益生作用的微生物。它们能够生长于人体的肠道、口腔和等处，有助于维持宿主的正常生理功能、促进健康和。目前已知的主要益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们各自具有不同的生长环境和功效。益生菌的种类有哪些？目前已知的益生菌种类有很多，其中比较常见且研究较为深入的包括：乳酸菌：是一类常见的益生菌，它能够将糖分解产生乳酸，降低肠道酸度，抑制有害菌生长，促进肠黏膜细胞生长和代谢，...