什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体肠道健康的微生物，可以通过口服、饮食或者其他方式进入人体肠道。益生菌又称为“好菌”，它与肠道中的其他微生物一起构成了肠道菌群，对人体的健康起到了重要的作用。为什么人们需要益生菌？人体内存在着许多种不同的，它们都在肠道内生活。有一些可以促进肠道内的营养物质的吸收，还有一些可以帮助消化食物。但是，如果身体内的菌群失调，就会引发一系列的肠道问题，比如、、胃痛等。这时，益生菌的作用就体现出来了。益生菌可以增加肠道内有...