什么是益生菌益生菌是一种对人体友好的微生物，它可以通过口服、饮食和外用的方式进入人体，生活在肠道、口腔和等场所。益生菌可以帮助消化食物、保护人体系统、等，因此被广泛应用于医疗保健和食品制造业。目前，市面上常见的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌的作用益生菌有着多种重要的作用，以下是益生菌常见的作用：1.帮助消化食物益生菌可以分解人体不能分解的食物，例如乳糖和膳食纤维等，让身体更加容易消化。此外，益生菌还可以合成人体所需的维...