什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，可以维护肠道内生态系统平衡，增强力，改善等作用，是一种非常好的营养保健品。益生菌的分类益生菌可以分为两类，一类是乳酸菌，另一类是双歧杆菌。乳酸菌可以促进食物消化，降低肠胃对外界环境的敏感度；而双歧杆菌可以产生想酸具有抑制致微生物的作用，同时可以合成蛋白质、有机酸、维生素和酶等对人体有益的物质。为什么需要补充益生菌？随着生活节奏加快、饮食习惯的改变，人们逐渐增加了食用高脂、高糖、高盐等食物...