益生菌陈哲远：解读益生菌，你需要知道的五件事！益生菌在近年来备受追捧，成为了大众健康饮食的重要组成部分。陈哲远不仅是全国著名的营养学专家，同时也是广受欢迎的健康科普人物，他为我们解读益生菌，告诉我们关于益生菌需要知道的五件事。一、什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的或酵母菌。它们被广泛使用于膳食补充剂、乳制品、保健食品以及面包等食品中。益生菌通过增加肠道中有益的数量，来帮助人体维持正常的生理功能。二、益生菌的功效益生菌在维持肠道菌...