为什么大人也需要关注益生菌摄入量益生菌作为一种有益于人类健康的微生物，促进人体内微生物平衡，提高人体力，缓解肠道不适，是越来越受到人们关注的话题。虽然大多数人对益生菌的认知主要停留在婴幼儿阶段，但是，同样的，大人也需要摄入足够的益生菌，以保持健康。那么，大人应该如何摄取足够的益生菌呢？为什么大人需要摄取足够的益生菌？首先，人体内部存在大约数万亿的菌群，其中益生菌数量占据一定比例。在一些因素（如长期使用抗生素、等）的作用下，益生菌数量会减少，从而...