什么是益生菌？益生菌是一类有益的活菌，它们生活在人体肠道内，对于人体健康十分重要。益生菌可以帮助消化、促进肠道蠕动、增强力、抵御菌等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。但是，人体内本来就有大量的，如何保证益生菌的数量和质量，是一个重要的问题。为什么要研究益生菌对肠道健康的影响？肠道是人体内大的内脏器官，我们日常的膳食、、环境等都能够影响肠道微生物群落的数量和种类。研究表明，人的肠道内菌群和人的健康状况息息相关，肠道菌群失衡会引发不少，如...